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Semences potagères « Roquette cultivée »

د.م. 15.00

La roquette fait partie de la famille des crucifères (brassicacée), comme le chou, les radis ou encore les navets et regorge de bienfaits santé.
Ultralégère (30 calories environ aux 100 g), elle apporte néanmoins son lot de nutriments essentiels : c’est une excellente source de vitamine K, qui joue un rôle dans la coagulation sanguine, et une bonne source de vitamine B9 (ou acide folique), impliquée dans le système nerveux. Elle fait également partie des végétaux bien pourvus en calcium (160 mg/100 g), indispensable à la solidité du squelette.
Avec sa saveur poivrée et ses feuilles vert foncé, la roquette est également un concentré d’antioxydants qui a tout pour plaire.
Cultivée chez soi, elle est encore plus saine et plus nutritive. Sa culture est facile en pot, jardinière et pleine terre.

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